El posible riesgo de lesión, algo importante a valorar, es prácticamente nulo, ni por sobrecarga, ni por un golpe accidental. Ya que trabajaremos de una forma progresiva siempre teniendo en cuenta cada persona, sus condiciones, pero sobre todo priorizando las medidas de seguridad.

Es un método que podrás realizar en solitario, en pareja o en grupo guiado por un monitor especializado en JUKUREN. Donde la posibilidad de recibir un golpe es prácticamente inexistente, dado que trabajaremos a un velocidad reducida. Hazte la idea, es como si realizaras una especie de Taichi, pero adaptando técnicas de otras artes marciales.

Esta velocidad reducida, concentración en el movimiento y la respiración, nos ayudará a realizar correctamente nuestros desplazamientos, esquivando el hipotético golpe, y sobre todo mejorando nuestro equilibrio. Luego deberemos decidir en base a como nos ataque nuestro compañero, que técnica utilizaremos para "defendernos", con lo que nos tocará pensar, decidir y hacer, con lo que mejoramos cognitivamente, así como nuestra velocidad de reacción y toma de decisiones. Pero además, como te he dicho nos ayudará a acompasar nuestra respiración y tomaremos conciencia de realizar el movimiento correcto, sin prisas, pero sin pausas.

Acompañaremos las técnicas básicas de golpeo de puño, pie, codo, etc. propias de artes marciales, con ejercicios destinados a la mejora funcional. No buscamos convertirte en un guerrero/a, sino algo más importante, mejorar tus condiciones poco a poco para prevenir las caídas, que te sientas con mayor seguridad a la hora de caminar y en el resto de tus actividades cotidianas. 

Posiblemente de joven practicaste algún arte marcial  y lo dejaste ya hace años, Ahora no vuelves porque te sientes desplazado de una clase donde todos son mucho más jóvenes que tu. Tienes la sensación de que dificultas el progreso de la clase o de que si te fuerzas te lesionarás. Tu instructor difícilmente sacrificará el progreso de los jóvenes por un adulto mayor que está por ahí. Con JUKUREN RYU no sucederá esto.

O lo mismo siempre has tenido esta espinita clavada, la de poder apuntarte a aquello que tanto te llamaba la atención cuando tenias unos años menos. Ahora que eres mayor tienes una oportunidad de oro con JUKUREN RYU. No hay excusas, no hay sobresfuerzos, no hay golpes, no hay caídas violentas, 

En breve os ofreceremos el curso completo  de JUKUREN RYU, que podrás cursar online solo siendo socio de Dragón Kenpo Karate 3.0 . Tanto para tu practica en solitario, en pareja, en grupo o incluso con la posibilidad de alcanzar un Cinturón Negro de Primer Grado para aquellos que deseen ejercer como monitores para grupos.